Video: Celé tělo

Celé tělo - 17 minut

Lekce mobility, kde projdeme celé tělo. Lekce, nebo jedno kolo, je na 17 minut. Opět můžeš sekvenci zařadit do svého tréninku nebo si dát 2-3 kola tohoto tréninku.

Nezapoměň využívat svoji oporu, zapouštěj ji do podložky a od chodidel se snaž jakoby odlačit.