Video: Neutralita vleže

Neutralita vleže
4 zhlédnutí | 21.09.2024
Avatar
Aneta Prokopcová
Kategorie: Edukační videa Funkční trénink Jak na...

Neutralita aneb proč nelepit bedra do podložky


 


Jeden z nejčastějších dotazů během lekcí je, jak je to s bedry v podložce. Lepit nebo nelepit? A když nelepit, tak proč? Když něco děláte, je fajn, vědět proč, pak se totiž můžete sami rozhodnout, co vám dává smysl.


 


V tomto ktátkém videu se dozvíte proč NElepit bedra do podložky a názorně si ukážeme, jak neutralitu vleže nastavit. Vycházejte do cviků na zádech z neutrálního nastavení - chraňte si záda, posilujte zdravě.

Zatím žádný komentář
Cookies Aby rezervační systém fungoval tak, jak má (souhlas s cookies)