Video: Neutralita vleže
Neutralita vleže
4 zhlédnutí |
21.09.2024

Aneta Prokopcová
Kategorie:
Edukační videa
Funkční trénink
Jak na...
Neutralita aneb proč nelepit bedra do podložky
Jeden z nejčastějších dotazů během lekcí je, jak je to s bedry v podložce. Lepit nebo nelepit? A když nelepit, tak proč? Když něco děláte, je fajn, vědět proč, pak se totiž můžete sami rozhodnout, co vám dává smysl.
V tomto ktátkém videu se dozvíte proč NElepit bedra do podložky a názorně si ukážeme, jak neutralitu vleže nastavit. Vycházejte do cviků na zádech z neutrálního nastavení - chraňte si záda, posilujte zdravě.
Zatím žádný komentář